YOGA PRINCIPIANTES
Kundalini yoga es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
Se le conoce como el Yoga de la Conciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga (12 años de practica de Hatha Yoga equivalen a 1 año de practica de Kundalini Yoga)
En este taller de Yoga para Principiantes, aclararás la dudas más comunes en relación a la práctica de kundalini yoga. Aprenderemos las técnicas de respiración (pranayamas), posturas, meditación y mantras. Que nos ayuden a a respirar, a relajarnos, aumentar nuestra autoestima y a lograr una mente más clara y positiva.
Estudiaremos de manera práctica la forma y alineación del cuerpo para hacer y deshacer posturas de forma orgánica. Hablaremos y experimentaremos la meditación como herramienta para calmar la mente.
AUTOSUPERACIÓN
“EL objetivo del Kundalini yoga es la transformación” –Yogi Bhajan
La maestría ya no es un misterio. Alinea el Ser dentro de tu ser. Personifica tu identidad, experimenta tu respiración y expande tu radiancia.
Aquí están las herrramientas que necesitas para equilibrar tus chacras, disciplinar tu mente, limpiar el pasado y renovar el presente para que pueda manifestar tu futuro.
Fortalece tu vitalidad y resilencia, determina tu destino como tu transición a través de cada edad y etapa de tu vida.
Incluye asesoría individual y grupal, enfocada a la superación, por medio de técnicas de Kundalini yoga.